オルニチンの摂取量と副作用

オルニチンサプリの摂取量と副作用

オルニチンサプリの1日の摂取量と副作用をご紹介します。

 

私は長年、オルニチンのサプリを飲み続けていますが、その過程の中で、副作用と感じたことはありませんでした。
その一つに、そのサプリを大量に飲むことはしていないからです。もしも一度に多くの量を飲むことがあったとしたら、その副作用として出る可能性も考えられます。

 

しかし、通常の決まった量を飲んでいる場合は、その副作用としては考えにくいと思っています。
もしもその副作用を感じることがあったら、直ぐにやめていると思います。いくら体に良いといっても、副作用を感じるようになったら、体が悲鳴をあげていると思うからです。

 

そしてその副作用として、もしも考えられるとしたら、そのサプリだけを摂取して、ほかの食べ物を食べていない場合は、胃の調子が悪くなることは考えられると思います。

 

以前に別のサプリでそのように、食べ物を摂取せずにサプリだけに生活を2日間したことがありました。その時に、少し胃が変だなと思ったことがあったので、そのような摂取の仕方はしないように心がけたいと思っています。

 

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